Egy új tanulmány szerint a női labdarúgók súlyosabb sérüléseket szenvedhetnek, ha menstruációjuk során megsérülnek.
Egy új tanulmány szerint azok a női labdarúgók, akik menstruációjuk során megsérültek, súlyosabb sérüléseket és hosszabb felépülési időt tapasztaltak.
A Frontiers in Sports and Active Living folyóiratban kedden közzétett eredmények azt mutatják, hogy bár a menstruáció nem növeli a sérülések kockázatát, a játékosok megsérülésekor súlyosabb következményekkel jár.
A kutatók 2019 és 2023 között négy szezonban követték az FC Barcelona női játékosait – miközben a spanyol profi nemzeti bajnokságban szerepeltek.
„Megmutatjuk, hogy a menstruáció önmagában nem növeli a sérülések gyakoriságát” – mondta Eva Ferrer, a tanulmány vezető szerzője, a barcelonai Sant Joan de Déu Kórház és a Barça Innovation Hub sportorvosi és női egészségügyi szakembere.
Hozzátette, hogy a menstruáció során elszenvedett sérülések háromszor több napot veszítettek a felépülés miatt, mint a ciklus más pontjain.
Például az izmok, inak és szalagok lágyrészsérüléseinek felépülési ideje több mint háromszor hosszabb ideig tartott, ha vérzéses napokon tapasztalták, mint a nem vérző napokon – 684, szemben az 1000 edzésóránkénti 206 veszteséggel.
„A kis módosítások, mint például a hosszabb bemelegítés, a nagy sebességű munkaterhelés módosítása vagy a felépülés támogatása segíthet csökkenteni a sérülések súlyosságát, ha előfordulnak” – mondta Ferrer.
Hogyan változtatja meg a testet a menstruációs ciklus?
A menstruációs ciklus során a hormonok szintje emelkedik és csökken, ami hatással van a test különböző részeire, beleértve az izmokat, az anyagcserét és az immunrendszert.
Az alacsony ösztrogénszint befolyásolhatja az izmok öngyógyító képességét, és fokozhatja a fáradtságot, a fájdalmat és az alvási problémákat. Ugyanakkor a vasvesztés csökkentheti az állóképességet és lassíthatja a felépülést.
Nem ez az első eset, hogy a hormonális változásokat összefüggésbe hozzák a sportsérülések rosszabb kimenetelével, különösen a női labdarúgók körében.
A Nemzetközi Labdarúgó-szövetség (FIFA) egy külön tanulmányt finanszírozott, amely az év elején kezdődött a menstruációs ciklus és az elülső keresztszalag-sérülések közötti összefüggés vizsgálatára a női labdarúgásban.
„Tudjuk, hogy a hormonok ingadoznak a ciklus különböző fázisaiban, de még nem tudjuk, hogy ez mekkora hatással lehet a sérülések kockázatára” – mondta Simon Augustus, a projekt kutatója.
A kutatócsoport kifejezetten az ösztrogén és a progeszteron szintjét fogja nyomon követni – azokat a hormonokat, amelyek korábban a szalagok fokozott lazulásához és a csökkent neuromuszkuláris reakcióidőhöz kapcsolódnak.
